ダイエット日記1

こんにちは56です

ずっと天気が良くなかったですが、久々に晴れて、いよいよ夏本番って感じになってきましたね

夏といえば、海や花火や楽しいことがいっぱいありますが

.......。

露出も多い季節ですよね

私56はありがたいことに線が細くスタイルが良いと言われてきました(自慢)

細いだけじゃ飽き足らず、3年前はジムに通いガンガン身体を鍛えていました

その時の写真がこちらです

本物のトレーニーの方々には笑われちゃう身体ですが、一般的にみたらそれなりじゃないでしょうか？？

その後、腕を痛めてしまい、トレーニングを辞めてしまいました

しかし、趣味のテニスは続けているし、食事も増えているわけじゃないので、気持ち的にはずっとこの身体をキープしていると思っていました.......。

はい、昨日までは.......。

久々に身体を隅々までみたら.......

衝撃な事実が

その写真がこちらです

同一人物か？って思うほどのわがままボディーに成り下がってました

これはいかんと思い、ダイエットを開始しようと決意しました

3年前の身体は難しくてもお腹は割りたいなと思います

題して56のダイエット日記です

目標

1、お腹を凹ませる

2、胸筋をつける

3、脂肪を減らす

数字目標

1、8月末までに5キロ減

応援よろしくお願いします

明日から食事や筋トレ等の取り組みを報告して行きます

56